2025年6月値上げ一覧！日用品・食品・電気代など上がる商品と買いだめ対策まとめ！

2025年6月から、また多くの生活必需品や食品、電気料金などの値上げが予定されています。

「何がいつからどれくらい上がるのか？」「どうやって節約・対策すればいいのか？」と気になる方も多いはず。

本記事では、2025年6月に値上げされる商品一覧と、値上げ前にやっておきたい節約対策をまとめて解説します。

2025年6月の値上げ一覧

2025年6月は、食品・日用品・電気代など生活必需品の多くが値上がりします。

とくに調味料や加工食品、紙製品、電気・ガス料金の実質負担増など、家計への影響が避けられない状況です。

以下では分野ごとに、値上げの背景と対象商品を詳しく解説します。

食品・飲料の値上げ商品

調味料・加工食品を中心に約1,400品目が値上げ対象です。

2025年6月は、帝国データバンクの調査により1,383品目が値上げされると報告されています。内訳は以下の通りです。

具体的な値上げ企業と商品一覧はこちら！

2025年6月は、政府補助の終了により電気・ガス料金の実質的な負担が増加しています。

電気料金の値上げポイント

• 2025年4月使用分（5月検針）から電気・ガス料金負担軽減支援が終了

• 一般家庭では、月約300〜650円分の補助が消失

• 2025年6月検針分では、補助なし状態での料金請求が本格化

また、再生可能エネルギー発電促進賦課金も2025年度から1kWhあたり3.98円へ引き上げられています（前年より＋0.49円）。

補助がなくなったうえに、燃料費・為替・制度改定が重なったことで、光熱費は2025年6月から値上げを実感する月となりそうです。

とくに夏のエアコン使用が本格化する前の今の時期に、節電や料金プランの見直しを検討することが重要です。

値上げ前にやっておきたい節約対策【9選】

「6月からまた値上がり」…そう聞くだけで、お財布のひもを固くしたくなりますよね。

でも、ちょっとした工夫や選択で、出ていくお金をグッと抑えることができます。

ここでは、誰でも今日から始められて、ちゃんと節約につながる対策を9つご紹介します。

このパートでは、次の9つの対策について解説します。

 特売日を狙ってまとめ買いしよう

ティッシュやパックごはん、調味料など保存の効くものは、値上げ前のまとめ買いが一番効果的です。

近所のスーパーやドラッグストアの「特売チラシ」を見て、値上げ前の最後の底値”を見逃さないでください。

チラシアプリ「トクバイ」や「Shufoo!」でスーパーの安売りをチェックしましょう。

店舗での特売に加えて、Amazonや楽天のまとめ買いページもチェックしておくと便利です。

トイレットペーパーや非常食など、大容量・長期保存ができる商品をまとめて購入できます。
→ 楽天の日用品まとめ買いを見る
→ Amazonの防災・非常食セットを探す

プライベートブランドを1品だけ試してみる

イオンの「トップバリュ」やセブンの「セブンプレミアム」などのPB商品は、価格が安く品質も安定しているのが魅力です。

普段使っている商品をPBに切り替えるだけで、月500〜1,000円の節約につながることもあります。

まずは、洗剤やドレッシングなどで1品だけ試してみると、無理なく切り替えが進みます。

→ PB商品をネットで探す（楽天市場）

ふるさと納税で日用品を“実質無料”で確保

ティッシュ、洗剤、お米などの生活必需品は、ふるさと納税の返礼品で手に入れることができます。

楽天ふるさと納税では、寄付と同時にポイントも付くため、節税・節約・ポイント獲得の一石三鳥です。

「日用品 ランキング」などのキーワードで人気返礼品をチェックして、早めに申し込んでおきましょう。

Amazonユーザーは、こちらもおすすめ！
→ Amazonのふるさと納税×ポイント特集ページを見る

ネット通販の定期便でラク＆お得にまとめ買い

Amazonの「定期おトク便」や楽天の「定期購入サービス」を利用すると、最大15％オフで商品を購入できます。

→ Amazonの定期おトク便で日用品をチェック

水・シャンプー・洗剤などの消耗品は定期便に切り替えると、毎月の手間が減り、価格も安定するのが利点です。

楽天では「5と0のつく日」に購入するとポイントも多くもらえるため、タイミングを狙えばさらにお得になります。

→ 楽天スーパーSALE｜日用品まとめ買いはこちら

キャッシュレス決済でポイントを貯める

PayPayや楽天ペイ、クレジットカードなど、キャッシュレス決済を使うだけで1〜2％のポイント還元が受けられます。

毎日の買い物、光熱費、通信費の支払いをキャッシュレスにまとめることで、年間数千〜数万円の節約につながります。

まずは、いつも現金で支払っている出費を1つだけでもキャッシュレスに変えてみましょう。

電気・ガス料金のプランを見直す

「エネチェンジ」などの比較サイトを活用すれば、郵便番号と使用量を入力するだけで最安プランを見つけることができます。

契約の切り替えもスマホだけで完結するため、5〜10分で手続きが終わるケースも。

今のプランが割高かも？と思ったら、まずは無料診断でシミュレーションしてみるのがおすすめです。

→ エネチェンジで料金プランを無料診断する

節電・節水を習慣にする

エアコンの設定温度を28度に、使わない家電の電源はこまめにオフ、シャワー時間を3分短縮。

また、シャワー時間を短くする・お風呂の残り湯を使うといった工夫も効果的です。

中でもおすすめなのが、節水シャワーヘッドへの交換。

ワンタッチで止水できたり、少ない水でもしっかり洗える設計になっていて、月に数百円〜千円の節約になることもあります。

→ 節水シャワーヘッドの人気ランキングをAmazonでチェックする

無理なく続けるためには、最初は「1つだけやってみる」くらいの気軽さでOKです。

また、家の中の電球をLEDに切り替えるだけでも、電気代はグッと変わります。

白熱電球と比べて消費電力が少なく、寿命も長いため、長い目で見るとおトクな買い替えポイントです。

→ 節電できるLED電球の売れ筋を見る

「うちはこれ以上節電できないかも…」と思ったら、今の電気プランが合っているかどうかをチェックしてみるのも手です。

比較サイトでは、郵便番号と使用量を入れるだけでもっと安くなるプランが見つかるかもしれません。
→ 電気料金を今すぐチェックしてみる（エネチェンジ公式）

ポイ活アプリを活用しよう

レシート撮影アプリ「ONE」や歩数でポイントが貯まる「トリマ」など、日常生活の中でポイントがもらえるアプリを使ってみましょう。

通勤や買い物のついでにできるため、スキマ時間を活用して月500〜1,000円程度の副収入になることもあります。

まずは気になるアプリを1つだけインストールして、使ってみるところから始めてみてください。

買い物リストを作って無駄を防ぐ

スーパーやドラッグストアに行く前に、スマホのメモアプリなどで「必要なものだけ」を書き出しておくことがポイントです。

買い物リストがあると、「安いからつい買ってしまう」という無駄遣いを防ぎやすくなります。

食品ロスの削減にもつながるため、家計にも環境にもやさしい行動です。

2025年6月の値上げはいつまで続く？今後の見通し

2025年の値上げは年内も続く見通しで、秋〜冬にかけて再値上げの可能性もあります。

食品や日用品のほか、電気・ガスなどの料金も、しばらく高いままになりそうです。

このパートでは、次の3つのポイントをやさしく説明します。

いつまで続くの？秋からまた値上げの動きも

帝国データバンクの発表によると、2025年6月時点での値上げ対象品目はすでに1万品目を超えており、年末までに2万品目近くに達する可能性があると見込まれています。

とくに食品業界では、6月以降も再値上げを検討している企業が多数あり、秋頃に第2波が来る懸念もあります。

たとえば、冷凍食品・乳製品・菓子類はすでに複数回の値上げが続いており、「原材料や燃料価格の状況次第で再び上げざるを得ない」というコメントも出ています。

さらに、電気やガスの料金も、国からの支援が終わったことで高いまま。

夏にエアコンを使う時期は、特に電気代がかさみやすくなります。

値上げが止まらないのはなぜ？

最近の値上げには、いくつかの理由があります。

どれもすぐには解決しないため、しばらくは物の値段が高いまま続くと考えておいたほうが安心です。

あわてないために、今できることを考えておこう

このまま値上げが続くと、月の生活費が1,000〜3,000円単位で増える家庭も珍しくありません。

特に、食費・日用品・光熱費という固定的な支出が増えるため、意識的な節約がより重要になります。

今のうちにできることを少しずつ始めれば、大きな出費にならずにすむかもしれません。

まずは、自分のペースで「無理せずできること」からやっていきましょう。

2025年6月の値上げまとめ

2025年6月は、食べ物・日用品・電気代など、ふだんの生活に欠かせないものがたくさん値上がりしています。

この流れは、しばらく続くと考えられているので、「気づいたときに、できることから始めておく」ことがとても大事です。